Stryglo gydag iechyd meddwl

Yn union fel iechyd corfforol, mae dy iechyd meddwl yn gallu newid o fod yn dda, i fod yn ddim mor dda, i fod yn wael iawn.

Os wyt ti’n stryglo gydag iechyd meddwl, ti ddim ar ben dy hun.

Os wyt ti’n poeni am dy iechyd meddwl ac yn chwilio am gymorth, gallet ti geisio siarad ag oedolyn fedri di ymddiried ynddynt neu gysylltu gyda ni ar linell gymorth Meic. 

Gallet ti hefyd edrych ar un o’r gwasanaethau isod am wybodaeth neu gymorth:

Mae yna lawer o flogiau ar Meic. Dyma rhai ohonynt sydd yn edrych ar ffyrdd i helpu ti i ofalu am dy iechyd meddwl:

• Instagram
• TikTok
• Facebook
• Twitter
• YouTube