Dibyniaeth

Fel arfer, mae dibyniaeth yn ysfa fawr i wneud rhywbeth sydd ddim yn llesol i ti. Gall fod yn anodd rheoli neu stopio os wyt ti’n dod yn ddibynnol ar rywbeth.

Efallai dy fod di’n dibynnu ar bethau fel alcohol, sigaréts, e-sigaréts neu gyffuriau anghyfreithlon. Neu efallai dy fod di’n gaeth i fath o weithred, fel gamblo, pornograffi, neu ddefnyddio dy ffôn symudol.

Os wyt ti’n poeni am dy ymddygiad dibyniaeth, gallet ti geisio siarad ag oedolyn fedri di ymddiried ynddynt neu gysylltu gyda ni ar linell gymorth Meic. 

Gallet ti hefyd edrych ar un o’r gwasanaethau isod am wybodaeth neu gymorth:

Mae yna lawer o flogiau ar Meic. Dyma rhai ohonynt sydd yn edrych ar ddibyniaeth:

• Instagram
• TikTok
• Facebook
• Twitter
• YouTube