E-smygu ac Ysmygu

Mae sigaréts ac e-sigaréts (vapes) yn cynnwys nicotin, sylwedd caethiwus sydd yn golygu ei bod yn anodd stopio ar ôl i ti gychwyn.

Y prif wahaniaeth yw bod sigaréts yn llosgi tybaco, gan greu tocsinau niweidiol. Mae e-sigaréts yn defnyddio dyfais electroneg i droi hylif nicotin yn ager.

Mae e-smygu ac ysmygu yn niweidiol i’r corff. Nid yw byth yn rhy hwyr i stopio.

Mae’n rhaid bod yn 18 neu’n hŷn i brynu sigaréts neu e-sigaréts.

Os wyt ti’n poeni am e-smygu neu ysmygu, gallet ti geisio siarad ag oedolyn fedri di ymddiried ynddynt neu gysylltu gyda ni ar linell gymorth Meic.

Gallet ti hefyd edrych ar un o’r gwasanaethau isod am wybodaeth neu gymorth:

Mae yna lawer o flogiau ar Meic. Dyma rhai ohonynt sydd yn edrych ar e-smygu ac ysmygu:

• Instagram
• TikTok
• Facebook
• Twitter
• YouTube